01
在壹心理看到一個(gè)故事：
歡歡是一個(gè)4歲的孩子，在幼兒園讀中班，脾氣極差，情緒非常不穩(wěn)定，而且毫無(wú)克制能力，在幼兒園受了一點(diǎn)點(diǎn)委屈，轉(zhuǎn)眼就在家里撒潑。哭滾打鬧，弄得歡歡的爹媽一點(diǎn)辦法都沒(méi)有。
有一次，歡歡和幼兒園的小朋友爭(zhēng)一包糖果，其實(shí)本來(lái)是歡歡無(wú)理，要去搶，老師決定把糖果給另外一個(gè)小朋友。
歡歡當(dāng)即哇哇大哭，躺在地上打滾，甚至惡意謾罵那個(gè)拿了糖果的小朋友：
“小氣鬼！你就是個(gè)小氣鬼！再也不和你玩了！”
回到家之后，各種打鬧，吃飯也耍小性子，一氣之下把湯碗都打翻，哇哇大哭起來(lái)。
歡歡的父母手足無(wú)措，打吧，這小的孩子不忍心，說(shuō)理，這么小的孩子怎么聽(tīng)得進(jìn)去，好吧，那就罵，就算是罵，也不敢罵得太狠。
“歡歡，你不能這樣！”
“歡歡，你這樣是不對(duì)的！”
“歡歡，你再這樣，媽媽要打你了！”
沒(méi)用，歡歡還是哭鬧。
兒童心理學(xué)家趙曉曦女士說(shuō)：“這是典型的幼童情緒失控?！?/span>
02
幼童情緒失控，除了孩子肆意爆發(fā)負(fù)面情緒之外，還有另一種表現(xiàn)，就是壓住，過(guò)分壓住。
知乎上有一個(gè)媽媽說(shuō)，她的孩子好像特別懂事，不管什么事，都自己壓在心里，高興的，不高興的，都不喜歡跟別人分享，在學(xué)校受委屈，考試成績(jī)不好，和小朋友鬧別扭了，這些事，孩子從來(lái)沒(méi)和她說(shuō)過(guò)。
一般如果情緒不好，回家就不吃飯，把自己關(guān)在房間里，一整晚都不說(shuō)話，也不出來(lái)，第二天默默去上學(xué)。
最嚴(yán)重的一次，女兒放學(xué)回家路上，被幾個(gè)小惡霸欺負(fù)了，被煽了幾個(gè)耳光，錢也被搶了，孩子也還是一言不發(fā)，也沒(méi)有哭。
后來(lái)這位媽媽是從老師那里得知事件情況的，頓時(shí)嚇傻了。
“這么大的事情，孩子怎么也沒(méi)告訴我??？”
“這孩子也太沉得下心了?。 ?/span>
媽媽在知乎上詢問(wèn)：
“孩子這樣，究竟是好還是不好？”
“不好！”知名心理學(xué)家許映花說(shuō)，“過(guò)分壓制和過(guò)分發(fā)泄，都是情緒失控?！?/span>
是啊，都被搶錢和暴力對(duì)待了，孩子還是壓制，還是不愿意吭聲，這已經(jīng)不單單是管理情緒的問(wèn)題了，這是心理問(wèn)題。
03
趙曉曦老師在一篇研究中指出：絕大部分孩子在有了負(fù)面情緒之后，通常會(huì)有兩種表現(xiàn)：
第一是，隨意發(fā)泄出來(lái)，傷害別人，最后導(dǎo)致別人對(duì)自己產(chǎn)生排斥，以犧牲人際關(guān)系為代價(jià)；
第二是，用生命力來(lái)壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導(dǎo)致自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)受到干擾。
歡歡是第一種，稍微有點(diǎn)不高興，就發(fā)泄出來(lái)，不考慮情緒發(fā)泄帶來(lái)的后果，不管自己這么隨意的哭喊打鬧，會(huì)給父母、老師包括自己的朋友帶來(lái)什么后果，只管自己，發(fā)泄出來(lái)，哪怕明天全世界都離我而去，也不管。
另外一位孩子是第二種。
但這不是情緒管理，這是用自己的生命力在強(qiáng)硬的壓制，情緒無(wú)法疏導(dǎo)，憋在心里，不嚴(yán)重的話，孩子未來(lái)也會(huì)活得很憋屈；嚴(yán)重的話，就是抑郁癥。
心理學(xué)家武志紅曾經(jīng)碰到一個(gè)咨詢案例，孩子是抑郁癥，同時(shí)也是父母口中的“乖孩子”。
“特別懂事，很乖，基本上不用我們操心，但碰到事情也不和我們說(shuō)，再壞的事情也不說(shuō)，憋在心里。”
慢慢地，情緒憋在心里久了，孩子變得內(nèi)向、沉悶，變得更加不喜歡說(shuō)話，“直到有一次，我們看到他的日記里有自殺之類的話，才知道，這是抑郁癥的征兆?！?/span>
04
多數(shù)父母在面對(duì)孩子的負(fù)面情緒時(shí)，都做錯(cuò)了。
幼兒說(shuō)曾做過(guò)一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查。
問(wèn)題是：“當(dāng)孩子傷心時(shí)，您會(huì)怎么做。”
一大半的父母說(shuō)：“買點(diǎn)好吃的哄哄就行了。”
另外一些父母說(shuō)：“沒(méi)事兒，讓他回房間，自己想通了就好了?！?/span>
甚至還有父母用恐嚇，來(lái)阻止孩子哭鬧。
知乎心理學(xué)專家喵貓女士總結(jié)這些方法為：
·交換
用一種高興的事情吸引孩子的注意力，
讓他忽視那些傷心的事情。
·無(wú)視
像不關(guān)自己的事情一樣，讓孩子自己解決。
·懲罰
恐嚇孩子，阻止他哭鬧。
但這些途徑都是指在表面上讓孩子暫時(shí)不哭鬧，并沒(méi)有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。
喵貓講了一個(gè)例子：
你的孩子因?yàn)楸焕蠋熍u(píng)了，很傷心，哭鬧不已，你心疼，于是帶孩子出去玩，吃好吃的，孩子暫時(shí)忘記了這回事兒，笑得很開(kāi)心。
但孩子沒(méi)有意識(shí)到自己為什么會(huì)受到老師批評(píng)，受到批評(píng)之后要怎么辦，如何改正？
那么，當(dāng)他再犯同樣的錯(cuò)誤，被老師批評(píng)，一樣會(huì)再哭鬧。
在這個(gè)事情里，重要的不是讓孩子開(kāi)心，是要讓他學(xué)會(huì)情緒管理。
05
意大利著名兒童心理學(xué)家蒙臺(tái)梭利認(rèn)為：
兒童對(duì)于特殊的環(huán)境刺激有一定的敏感期，這種敏感時(shí)期與生長(zhǎng)現(xiàn)象密切相關(guān)，并和一定的年齡相適應(yīng)。
正是由于這種敏感性，孩子會(huì)對(duì)某些平常的事情反應(yīng)過(guò)度，例如，自己的玩具丟了，
也許在父母看來(lái)，不算個(gè)事兒，但在孩子看來(lái)，是個(gè)天大的事情。
父母教育孩子情緒管理的第一步，是站在孩子的角度看問(wèn)題。
其次，父母必須要明白，情緒有好有壞，不要拒絕忽視壞情緒，要面對(duì)孩子的壞情緒。
伊頓《發(fā)現(xiàn)孩子KIDS》雜志有一個(gè)例子：
一個(gè)孩子的玩具被搶走了，孩子很生氣，直接給人家一巴掌，還不道歉。
有的家長(zhǎng)也許把關(guān)注點(diǎn)放在孩子暴力傷人上面，于是打罵孩子，但他忽略了，孩子是因?yàn)橥婢弑粨屃?，才非常生氣?/span>
更重要的是，玩具對(duì)于孩子的重要性，不亞于一輛車對(duì)于你的重要性。
試想，你的愛(ài)車被人劃破了，你會(huì)不會(huì)生氣？
趙曉曦老師說(shuō)，如何教育孩子管理自己的情緒。
在這個(gè)案例中，正確的做法是：
第一步：察覺(jué)孩子，站在孩子的角度，懂得他生氣的原因；
第二步：接納孩子的壞情緒，并表示，理解他生氣的原因；
第三步：告訴孩子，即使生氣，也不能打人；
第四步：親自示范處理這種沖突的做法。
最重要的是前面兩步，因?yàn)槟鞘翘幚砬榫w，后面才是處理事情。
對(duì)于父母而言，處理孩子的情緒，比處理事情更加重要。當(dāng)你接納孩子的時(shí)候，孩子就愿意配合你。
而處理好孩子的情緒，就需要父母做好傾聽(tīng)者和理解者的角色，幫助孩子把壞情緒疏導(dǎo)出來(lái)，再進(jìn)行教育，這樣的做法，才會(huì)讓孩子獲得成長(zhǎng)。
31011502401985號(hào)
