按推須由輕而重以測定最適宜的力道，

［解讀］

手冊指出：“過重如強烈疼痛感，則易造成傷害，太輕如癢癢的，則效果不佳；最好有輕微的痛，患者又能承受為宜”，所以輕或重是體驗者的感受，而不是操作者的感受，因此要真正落實“以病為師”，就絕對不可用操作者的感受來替代體驗者的感受。

實踐表明，多數(shù)情況下，加力過快，體驗者身體會本能地產(chǎn)生抗力，若操作者不知減力而繼續(xù)按推，則體驗者疼痛感增大，且不易順利做進(jìn)深層，同時操作者工具也容易受傷。所以“由輕而重”就是按推力量持續(xù)增加時，體驗者身體不生成抗力或者痛感無明顯增大，甚至無明顯痛感,即使有痛感也可努力做出享受式的疼痛。

不僅僅按推要由輕而重，痛點的確定過程也要由輕而重（在第二部分《原始痛點的找法》中已有論述）。

以上是針對按推的力量提出的要求。張醫(yī)師在手法教學(xué)視頻中，對推動的幅度大小也提出了綱領(lǐng)性的指導(dǎo)。張醫(yī)師說推動幅度要小。實踐表明，一般情況下，疼痛的強度與推動的幅度成正比。即推動幅度越小，疼痛強度越低。弄清楚按推時疼痛產(chǎn)生的原因，才能找到減小疼痛度的方法。關(guān)于按推手法，末學(xué)總結(jié)提出了九字方針，即“輕按住，小幅度，緩緩入”。

一、輕按住。

按住，就是點要準(zhǔn)。所謂準(zhǔn)，就是開始時要準(zhǔn)，按推過程中也要準(zhǔn)，不能有須臾滑動，滾動，更不得旋入旋出。輕按住的＂輕＂是要求找點時要緩慢透入，不附帶肌肉組織等不必要的疼痛，避免干擾，從而找到真正的原始痛點。＂輕＂也有在按住痛點時，不要大力壓迫，為接下來的推動做準(zhǔn)備的意思，否則，壓得太緊，一來疼痛過甚，二來也推不動。

二、小幅度。

強調(diào)的是推。按推之目的是為了在最小疼痛的狀態(tài)下力透深層。只推不按，浮在表層，效果不彰，雖輕柔亦不可??；只按不推，疼痛感，壓迫感太強，身體會對抗。所以＂推＂是為了更好地＂按＂，用最小限度的＂推＂來實現(xiàn)最大限度的＂按＂才是我們要的。故在按推過程中，必須先推開，方可按入。否則，就會有壓迫感，疼痛感也會加劇。

盡量小幅度的推動，既可以有效地按住原始痛點，將力量集中使用，也可以避免推到原始點周圍的骨胳或筋、肌肉等組織。張醫(yī)師在《原始點療法問答集錦》第8問“痛是不是骨頭引起的”一文中指出：“那么痛的原因又在哪里？脫臼或骨折，雖然使骨頭移位過大，但不是產(chǎn)生痛的原因，而是嚴(yán)重拉扯筋，造成筋的組織受損，才會產(chǎn)生劇痛。因此要解決痛的原因，就是讓筋不再嚴(yán)重地被拉扯?！?/span>若推的幅度較大，則易離開原始痛點，推動到不必按推的周圍的組織肌肉骨胳或筋等，甚至嚴(yán)重地拉扯筋，從而產(chǎn)生不必要的疼痛，有可能對體驗者造成新的傷害，并進(jìn)一步消耗更多的內(nèi)外熱源以修復(fù)新傷。

三、緩緩入。

強調(diào)的是按。按是目標(biāo)，推是手段。若按入的速度較快，則易造成推不開，進(jìn)不去的結(jié)果，且壓迫感強烈，疼痛太甚。又雖強行按入，不但大量消耗體驗者的體能，操作者的工具也易受傷。體能尚佳的體驗者，在癥狀與疼痛間勉強選擇了按推，也是無奈之舉，對推廣卻毫無興趣可言。面對體弱重癥者，則不堪設(shè)想。

緩緩入，也要求勻速進(jìn)入。即推與按都是連續(xù)的動作，不急不徐，最是享受。

緩緩入，也要求按推的幅度要逐漸減小，不要有劇烈的突變，要過渡自然。特別是在枕骨下沿、薦椎部、臀部等處，要特別注意。尤其是臀部原始點位于筋下，且皮肉層較厚，建議保持標(biāo)準(zhǔn)的按推姿態(tài)，邊推邊減小幅度，先行舒緩開皮肉與筋，再按推原始點。如此，體驗者多可獲得舒服享受的按推，又高效解除癥狀。由于將舒緩將作為按推的第一次序，不易按傷體驗者的皮肉與筋，則按推時基本沒有消耗體驗者的體能，按推后多不必再行舒緩，內(nèi)外熱源亦可以更多地為體傷所用，而不必用來修復(fù)按傷的肌肉。

四、力源。

既然是按入，就要有力量來源。按入的所有力量，無論大小，必須完全借助軀干之力，如此，施者既省力，又不影響工具的推動穩(wěn)定性。一言概之，軀干負(fù)責(zé)按，工具負(fù)責(zé)推，互相配合，互不干擾。講的直白些，工具應(yīng)該是零用力。但凡使用工具加力的，力量定難持久，必有起伏，亦導(dǎo)致加力速度太快，致使體驗者劇痛。操作者自己也會氣喘吁吁，大汗淋漓。

關(guān)于按推姿態(tài)。為適應(yīng)按推方向的與骨緣平行的要求，按推姿態(tài)必然有所變化。操作者以方便舒適為宜，落實“以人為本”的理念，保護(hù)好自己。再者，操作者與體驗者是一體的，操作者舒服了，體驗者也會享受到原始點的按推。

綜上，操作者在進(jìn)行原始點按推時，只要能夠貫徹落實“輕按住，小幅度，緩進(jìn)入”的九字方針，就可以做出享受的高效的按推效果。而造成疼痛的原因主要有以下幾個方面。一是開始時沒有找準(zhǔn)點的位置，或者說沒有找到點；二是開始進(jìn)入時離開了痛點；三是推動幅度較大，時而推到點，時而離開點；四是加力深入過程中，離開了原始點的位置；五是進(jìn)入速度太快，沒有推開就強行按入。

五、收力。

按推到深層后，需收力回撤時，須按原路返回。即“輕按住，漸增幅，緩緩出”，萬不可急速收力。本文來自正心公益原始點