俏女神由于顏值高，經(jīng)常會有追求者加她微信，其中就有一名醫(yī)科大的博士。

俏女神對博士蠻有好感，微信里相聊甚歡，已經(jīng)考慮和他發(fā)展戀情。

某天，博士可能聊的沒話題了，就開始和女神討論肝臟的問題，不過俏女神不是這個(gè)專業(yè)，話題就有點(diǎn)延續(xù)不下去。

沒一會博士怒了，博士說：“既然你不想聽，我也懶得說，我知道的，你們女生都喜歡一些膚淺的東西?！?

當(dāng)天不歡而散，之后博士每天也都發(fā)信息來，不過畫風(fēng)一改幽默風(fēng)趣，變成了怨男。

“你怎么最近不理我了？”

“你都忙著發(fā)朋友圈，還不回我消息。”

“我覺得我們之間出了誤會，我們見面談一談吧！”

自然，這樣不愉快的邀約，俏女神是拒絕的，之后俏女神發(fā)現(xiàn)自己被拉黑了。

女神不解，問我這是一種什么心理？

我答：害怕罐子要破，干脆先摔了吧！

現(xiàn)實(shí)中，很多可以順利發(fā)展的關(guān)系，都是被這種“我們之間有問題，得好好解決”的猜忌心理破壞的。

微信功能的設(shè)置就是允許延遲回復(fù)的，但由于心境低落，回復(fù)慢就變成了怠慢，追求者開始尋找一些證據(jù)“她是個(gè)騙子，她其實(shí)有時(shí)間?！?

曾經(jīng)，我也有過這樣的心態(tài)。當(dāng)覺得對方不尊重我時(shí)，交流的氣氛就被破壞了。我會不斷想自己是不是被她拋棄了，會不甘心，內(nèi)心會開始怨恨對方。

為了贏回內(nèi)心中一點(diǎn)虛無的自尊，干脆先拉黑好了。心中也曾幻想，拉黑后對方會重視自己起來?？蓪?shí)際上，只是把自己最后的一點(diǎn)風(fēng)度也丟了。

漸漸我明白了一些事，其實(shí)一個(gè)人不回你，原因很簡單，我在她心中的級別還不夠。

無論我有著多么驕傲的資本，多么迫切想和一個(gè)人在一起，我都沒辦法逼她，迅速在心中提高我的地位。

感情這件事，不是一個(gè)人可以說了算的。逞一時(shí)之氣，只會連打招呼的機(jī)會都沒有。

我想起了賀涵的一句話，在金錢與愛情面前賣弄自尊，是最愚蠢的事。

發(fā)展一段關(guān)系，并不是兩個(gè)人的事，即便我被喜歡人的降級了，我就回到這個(gè)級別和她來往就行。

心境低落時(shí)，更需要擺正自己的位置。

在這個(gè)世界上，你沒有任性和驕傲的權(quán)力，但是你自己的每一個(gè)選擇，都真真切切，實(shí)實(shí)在在的影響著你自己的人生。

他們生活中我們時(shí)常聽到這樣的話：我剛才心情不好，你別放在心上。

其實(shí)，我并不覺得這樣的話是一種道歉，它的潛在含義是：你必須為我的情緒負(fù)責(zé)。

多么傲慢的想法啊！

我試著用他們對我的態(tài)度去對他們，事后依舊抬出這句話“我剛才心情不好，你別放在心上?！?

但奇怪地是，他們卻生氣了，沒法像我原諒他們那樣原諒我。

我建議遠(yuǎn)離這樣的人，仿佛我“心情不好”，成了一種特別的成就，需要更多人無條件的包容和關(guān)心。

他們的觀點(diǎn)就是：無論我劈腿也好，出口傷人也罷，你們都無權(quán)指責(zé)我，我們是弱勢群體，我的痛苦你們永遠(yuǎn)不懂。

心情不好，永遠(yuǎn)不是傷害別人的免罪金牌。

經(jīng)常有女孩問我：男朋友心情不好，好多天不理我，怎么辦？

我給他們看了這樣一幅漫畫，是兩個(gè)老夫妻吵架，可一方還為另外一方打著傘。

女孩不解，我告訴她：生氣歸生氣，關(guān)系歸關(guān)系。你需要告訴你的男友，對身邊的人好，也是種緩解心情不好的有效方式。

每個(gè)人都有心情低落的時(shí)候，他們確實(shí)需要一個(gè)人靜靜，你可以不用打擾他。

但讓自己最愛的人遭受冷暴力是不對的，成熟的人在靜之前，會用一些方式提醒愛人，不要產(chǎn)生類似的誤會。

心理學(xué)家對一些存在嚴(yán)重交往障礙的人，通過情緒面孔識別研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人陷入負(fù)面情緒時(shí)，他們會發(fā)生負(fù)性注意偏向。

即他們對正向刺激會視而不見，對負(fù)性刺激會過度關(guān)注，還會夸大和虛構(gòu)，這使得旁人看來很難理解。

研究者發(fā)現(xiàn)這種傾向是特質(zhì)性的，即便有人不斷提醒他們，他們還是會繼續(xù)這個(gè)過程。

進(jìn)一步生理研究發(fā)現(xiàn)，由于長期關(guān)注負(fù)面，大腦對負(fù)性刺激的審核會“網(wǎng)開一面”，大腦甚至?xí)屫?fù)責(zé)監(jiān)控的表達(dá)抑制系統(tǒng)停擺，還會調(diào)動外周神經(jīng)系統(tǒng)配合你，來體驗(yàn)?zāi)切┍环糯罅说呢?fù)面情緒。

這種負(fù)性注意偏向的后果往往是一些極端行為，例如一個(gè)生活不順的人，很可能覺得自己的老婆孩子都在聯(lián)手欺負(fù)他，他會傷害自己，也會傷害別人。

負(fù)性注意偏向是一段良好關(guān)系的殺手，因?yàn)槿耸锹兓?，但一段關(guān)系卻是陡然變化的，可以說是波浪型。

而負(fù)性注意偏向者，會在一段關(guān)系出現(xiàn)下滑的時(shí)候，搶先一步把關(guān)系降到冰點(diǎn)，在對方看來，這很幼稚。

一個(gè)人在心境低落的時(shí)候，仍不失品格，還想著別人，這個(gè)人不僅值得深交，還值得深愛。

很多情侶分手時(shí)，總喜歡說：TA變了。

其實(shí)TA從來沒有變，當(dāng)你見識到一個(gè)人最好的一面時(shí)，請不要愛上，因?yàn)槟遣皇撬娜俊?

只有當(dāng)你見識過了他的全部情緒，包括憤怒、沮喪、暴躁和孤僻時(shí)，才可以確立感情。

也只有當(dāng)對方處于這些負(fù)面情緒時(shí)，你才可以知道，他內(nèi)心里最原始的認(rèn)知回路，會怎么樣處理你們將來生活中的磕磕碰碰。

只有心境低落時(shí)，你才會看出一個(gè)人是否珍惜感情，勝過放縱情緒。你才能看到，在未來的日常相處中，他不會劍走偏鋒，而是會一如既往。

亦舒在《隨意》里說：年輕的時(shí)候，一直認(rèn)為，大人物一定放肆，不是嗎，有名有利，有權(quán)有勢，不放肆還待幾時(shí)？后來當(dāng)然發(fā)覺事實(shí)剛剛相反，越是在高處的人越懂得婉轉(zhuǎn)，因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)是做好一件事，而小人物往往意氣用事，因?yàn)樗麄兛诳诼暵暣蟛涣瞬桓伞?

一個(gè)值得愛的人，是有界限感的，比如當(dāng)他情緒低落的時(shí)候，他依然能明白你不是他的出氣筒。

一個(gè)值得愛的人，是沒有失控感的，不會在情緒低落的時(shí)候，選擇遁入悲傷，而逃避問題。

心境低落時(shí)，就像一個(gè)武士卸下了鎧甲，他不再光鮮亮麗，你能看到他身上一道道的傷痕。正因如此，你才能明白這個(gè)人，是否身經(jīng)百戰(zhàn)，是否值得托付。

能把自己的不良情緒放在一邊，而以坦然心態(tài)繼續(xù)面對眼前的人或事，這才是博愛之人應(yīng)有的態(tài)度。