“凡事力求簡單，直至不能再簡”——愛因斯坦如是說。生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，紛繁復(fù)雜。巧妙的是，有時(shí)候去繁求簡，恰恰是快樂的秘訣。

他叫約書亞·貝克爾，一個(gè)典型的高富帥。

掌管150家店鋪，拿著7位數(shù)薪水，有一個(gè)美麗妻子。20多歲就買了豪宅名車。聽著是不是很牛？其實(shí)他是生活的大輸家。



讀大學(xué)時(shí)，約書亞覺得，“富裕就是每年掙5萬。”畢業(yè)后，他很快拿到了5萬?！暗也]有覺得富有。”

這時(shí)，他覺得富裕是每年掙8萬。一年后，他年薪達(dá)到了9萬。

“但我還是沒有覺得富有?！边@時(shí)，他覺得富裕是擁有一輛豪車。就這樣，他一山望著一山高。



“覺得富了，就會(huì)幸福?！庇谑羌s書亞成了工作狂。一周工作80小時(shí)，一年工作362天。

越來越有錢的他，將一個(gè)個(gè)愿望變成了現(xiàn)實(shí)。終于買了豪宅名車。開始享用奢侈品牌，總是用著最新款電子產(chǎn)品。

他以為擁有這些后，生活會(huì)更幸福?！暗腋８泻孟癫]增加?！?br />


28歲時(shí)，約書亞就成了高管。拿著7位數(shù)薪水，掌管150家店鋪，在別人眼里，他是那么地成功：一身名牌，住著豪宅，開著名車，隨手一揮就能擁有想要的一切。

但實(shí)際上，他的生活非常糟糕。身體不好，每天需要服藥入睡。

妻子在抱怨：你還像個(gè)丈夫嗎？兒子在抱怨：為什么總不帶我出去玩？母親不抱怨，因?yàn)橐呀?jīng)生病進(jìn)了醫(yī)院。除了賺錢，他完全成了家庭的局外人。



那一年，一個(gè)月里，約書亞家發(fā)生了兩件大事。

首先是，他母親去世了?！靶耐醋载?zé)，覺得愧做兒子?！苯又?，另一件大事來了。妻子向他提出了離婚。“我不需要這樣的一個(gè)丈夫?！奔s書亞感到無比傷心和挫敗。

但失去，讓約書亞開始反思：“過于追求物質(zhì)，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”于是，他決定改變。



約書亞只有288件物品的家，他開始丟棄東西。試著在30天里丟棄30個(gè)物件，丟掉沒穿過的衣服，丟掉沒用過的器皿，這一丟，他竟然上了癮。

于是開始在家里挨屋搜集，那些用不著或不需要的東西，然后捐獻(xiàn)給慈善商店。

當(dāng)把第四車東西運(yùn)到慈善商店時(shí)，約書亞開始問自己：為什么要買這么多自己并不需要的東西呢？“這是一個(gè)很簡單的問題，但非常深刻?！?br />

約書亞只有288件物品的家

在自省中，約書亞發(fā)現(xiàn)，“自己購買這些物品的原因，說起來真是很可笑：

買東西只不過是因?yàn)閯e人買了，或者廣告上說我‘應(yīng)該買’，或者只是為了讓別人羨慕，或者是為了讓別人高看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西。

過多的物質(zhì)，不但沒幸福生活，還成為約書亞的一個(gè)負(fù)擔(dān)?！百I了十個(gè)杯子，常用的只有那一個(gè)。每隔一段時(shí)間還得清洗一次。買了很多衣服，但從來不穿，不但找衣服麻煩，整理也費(fèi)工夫……”



一番反思后，約書亞決定徹底“斷舍離”，開始過“極簡主義”生活。

斷，就是不購買不需要的東西；
舍，就是舍棄多余沒用的東西；
離，就是脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。

他丟掉了家中90% 物品，也不再購買別人羨慕之物。最后，他生活里只剩288件物品?！傲粝聛淼拿恳粯佣际遣豢苫蛉钡??！?br />


這樣的極簡生活，約書亞不但沒感到空虛，反而覺得內(nèi)心越來越充實(shí)。他放棄了7位數(shù)的工作，但從此擁有了大把時(shí)間：精心做一頓美食，約朋友喝下午茶，來一場說走就走的旅行。

“小時(shí)候，我的夢(mèng)想是當(dāng)作家，現(xiàn)在，我終于拾起了那支筆?！眱赡旰螅s書亞成了暢銷書作家?！拔襾G掉了90%的東西，生活卻幸福起來?！?br />


從小一塊長大的哥們?nèi)鸲?，看出了約書亞逐漸的變化，“你現(xiàn)在為什么這么快樂啊？”

這時(shí)，瑞恩剛從高管位置被辭退，抑郁苦悶得“不想活了”。約書亞就把自己的極簡生活推薦給了他。

速度派的瑞恩立馬決定：“三周21天內(nèi)過上極簡生活?！?br />

瑞恩把所有東西統(tǒng)統(tǒng)打包

在約書亞幫助下，瑞恩花八小時(shí)清空了壁櫥，并把所有物品打包放在盒子里。每一天開始時(shí)，只拿出這一天所需要的東西。

當(dāng)21天結(jié)束，未拿出的那部分，就是需要舍棄的東西。

第一天，瑞恩解開了床單及洗漱用具，之后是一些衣物，從第11天起，瑞恩沒有再拿出任何東西。




生活21天后，竟然80%的盒子都沒打開，瑞恩把這些東西統(tǒng)統(tǒng)出售或捐贈(zèng)。然后，帶著剩下的20%回家。

在全新的生活里，瑞恩重新找到了激情，現(xiàn)在最讓他快樂的事情是：三明治，烏龜，以及溫蒂的咖啡?！拔揖谷坏谝淮胃杏X到了富有?！?br />


一天，約書亞看報(bào)時(shí)，看到了一個(gè)調(diào)查報(bào)告：美國家庭平均擁有超過30萬件物品。

“當(dāng)面臨兩份工作：一份工作時(shí)間長但工資高，另一份掙錢較少但擁有更多時(shí)間。但大多數(shù)調(diào)查者會(huì)選擇第一份工作?！?br />
這讓約書亞非常震驚：“大家低估了生活歷練的貨幣價(jià)值，而癡迷于追逐金錢，認(rèn)為物質(zhì)能帶來幸福。”約書亞想把自己的親身經(jīng)歷告訴這些人。他找到瑞恩：“一起做個(gè)極簡生活網(wǎng)站吧！”



瑞恩一拍即合。2011年，The Minimalists誕生了。第一個(gè)月，只有52個(gè)人訪問?！耙婚_始，好像并不引人注意?！?br />
但是，兩人并沒放棄。很快，奇跡發(fā)生了。52個(gè)讀者變成了500個(gè)，500又變成5000，5000又變成50000?！艾F(xiàn)在，我們擁有了400萬粉絲?！蔽迥昀?，他們還出了4本暢銷書。



他們的極簡生活方式，因此而改變了很多人，從美國一直蔓延到整個(gè)歐洲。住在美國明尼蘇達(dá)州的圣保羅，從豪宅搬到了公寓。

“約書亞和瑞恩讓我明白了物質(zhì)對(duì)生活的改善有一個(gè)臨界點(diǎn)，超過這個(gè)點(diǎn)，物質(zhì)就成了我們的主人?！?br />
而英國人弗朗辛獲得了另一種改變：“極簡生活，讓一直沒時(shí)間的我，在兩年里游歷了十幾個(gè)國家，并還清了以前欠下的所有債務(wù)?！?br />



但極簡，并不代表苦行，因?yàn)槟闳匀豢梢該碛凶约赫J(rèn)為值得的東西，只需舍棄無用的物品，不購買不需要的東西，但并非不要生活品質(zhì)。

“你看，我們依然用著好手機(jī)，依然用著好電腦，依然穿著好皮鞋。在無用物品上省下了錢，就可以在認(rèn)為值得的地方多花一些?！奔s書亞這樣詮釋“極簡主義”。




倡導(dǎo)極簡主義生活方式，約書亞是想把大家從物欲中解放出來。

“我們擁有了太多物質(zhì)，于是染上了各種各樣的癮，上網(wǎng)成癮、游戲成癮，購物成癮、看電視成癮……如果沒有這些癮，我們?cè)摶畹枚嘧栽诎?！?br />
所以，約書亞和瑞恩在網(wǎng)站上倡導(dǎo)：“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多?！?br />


1845年，美國著名學(xué)者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個(gè)月零2天，以驗(yàn)證他所悟出的人生真諦：

“如果一個(gè)人，能滿足于基本生活所需，便可以更從容、更充實(shí)地享受人生?！斌w驗(yàn)結(jié)果，正如他所說：一個(gè)人，放下的越多，越富有。



而后，他所寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。

這是隱居者的寂寞日記，卻將浮世與人生看得真真切切。有時(shí)，我們需要的只是一顆靜下來的心?！?br />
面對(duì)人們不斷膨脹的物欲，梭羅說：“多余的財(cái)富只能夠買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的?！?br />


生活像一團(tuán)麻，熙熙攘攘，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，紛繁復(fù)雜。巧妙的是，有時(shí)候去繁求簡，恰恰是快樂的秘訣。

拿起該拿的，放下該放的，不讓俗世里過分多余的事物，來侵占我們的時(shí)間與經(jīng)歷。丟棄不重要的90%，簡單才是完美的狀態(tài)。




極簡，才是極美
——如何過上極簡生活

【欲望極簡】
了解自己的真實(shí)欲望，不盲從，不跟風(fēng)。
把精力全部用在自己最迫切的欲望上，
如提升專業(yè)素養(yǎng)、關(guān)心朋友、追求美食。



【精神極簡】
專注于一兩項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，
充分學(xué)習(xí)、提高，不兩天嗮網(wǎng)，不朝三暮四。



【物質(zhì)極簡】
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人。
明確自己的欲望和需求，不買不需之物。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤積東西，不用便宜貨、次品。



【信息極簡】
減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少看微博、朋友圈。
不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應(yīng)用。



【表達(dá)極簡】
寫東西、說話，簡單、直接、清楚。
多用名詞、動(dòng)詞，少用形容詞、副詞。



【工作極簡】
使用有效的GTD方法，不拖延。
一次專注做一件事，做到最好。



【生活極簡】
享受慢生活，不做無效社交。
堅(jiān)持鍛煉身體，少吃垃圾食品。
穿著簡潔、不花哨。