很多爸爸媽媽都感覺到孩子不善于外交，或是面對外人的時候感覺害怕！寶寶為什么會膽小，應該從哪方面去調整？我們先全面了解一下“膽小”的來龍去脈，這樣才能更好的去改善寶寶膽小的狀況。

　膽小的定義

　　指人的（心理狀態(tài)）過于害怕有威懾力的事物而（不敢與面對現實）不能自拔。做事畏縮、顧及。

　　孩子膽小的原因

　　1.孩子的生活圈子過于小

　　有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特別是由爺爺奶奶照看的孩子，很少出去玩，接觸外人也少，依賴性較強，不能獨立地適應環(huán)境。這樣的孩子一見生人就躲藏，生人一抱他就哭鬧，如果送幼兒園，碰上新環(huán)境、新老師更是膽小

　　2.家長喜歡嚇唬孩子

　　有些孩子在家里不聽家長的話，如哭鬧或不好好吃飯時，家長就用孩子害怕的語言來嚇唬他，說“你再哭我把你扔在外面讓老虎吃了你”;還有的孩子不睡覺，大人藏在門后學老貓叫;有的孩子想玩泥，家長怕孩子弄臟衣服，說“泥里有蟲子咬你的手”，用這些恐嚇孩子，從而使孩子失去了安全感，而形成膽小怯懦。

　　3.家長在日常生活中對孩子限制過多

　　如到公園時去玩耍，不讓孩子去爬山恐怕摔下來，不讓孩子去湖邊玩怕掉下去等等。造成孩子不敢從嘗試與實踐中獲得知識，取得經驗，這也造成膽小怯懦。

　　孩子膽小害怕的表現

　　1.怕黑

　　寶寶怕黑主要跟他想象能力的增長有關系，寶寶會把和黑暗有關的一些可怕的事物，和自己建立聯系，使得自己產生恐懼的心理。想要幫助寶寶不怕黑，光是說教沒有太大意義，主要在于父母在黑暗面前的態(tài)度，如果父母很放松，那么孩子就會逐漸克服怕黑的心理。不到1歲的寶寶，有時并不是單純的怕黑，而是害怕與母親分離。寶寶與母親分離，一般在14、5個月時，他們產生的焦慮程度最高。

　　2.怕敲門

　　寶寶害怕敲門聲，很有可能和他先前的生活經驗有關，只要再遇到這種情況時，媽媽不要立即丟下寶寶一個人，可以帶著寶寶一起去開門，或者是給寶寶進行了充分的解釋以后，寶寶愿意留在那讓媽媽去開門，媽媽這時才能單獨去開門。幾次之后，寶寶便會逐漸克服對敲門聲的恐懼感。

　　3.依賴父母

　　可以說2歲多的寶寶，生活中最大的煩惱便是與親人的分離，分離后寶寶往往會體驗到負性的情緒，我們一般稱之為分離焦慮。同時，如果寶寶入園，在一個同伴較多的、充滿競爭的環(huán)境里，寶寶還會出現陌生人焦慮以及同他人交往時的羞怯。家長可以在這段時間多讓孩子單獨和同齡小朋友相處，一方面降低孩子對成人的依賴，另一方面要提高寶寶對同伴的興趣。當寶寶具備了同伴交往經驗以后，便不會對入園產生恐懼。

　　4.怕大聲

　　寶寶對大的噪音產生不安的反應是非常正常的，這個時候父母不需要做額外的特殊處理，只要將寶寶的不安心情講述出來，讓寶寶知道你是理解他的恐懼的就可以了?？梢哉f這樣的話“聲音太大了！寶寶害怕對嗎？沒關系！媽媽在這兒陪著你?！?/span>

　　5.早起焦慮

　　寶寶表現出了對母親的高度依戀，對于快3歲的寶寶可以跟他們進行語言溝通，在平時可以告訴他，如果早上醒來媽媽不在，一定是去做別的事情了，媽媽會很快回來，你可以自己先睡一會兒，這樣能讓寶寶對母親的去向有清晰的預期，就不會再體驗到找不到媽媽的焦慮感。還可以在媽媽離開時，放個柔軟的毛絨玩具，即便寶寶沒有醒，也可以輕聲地告訴他，媽媽要去做什么，有這個玩具陪著你一起睡。

　　6.越大膽子越小

　　太小的寶寶還不太懂得畏懼，正所謂“無知者無懼”。隨著寶寶對身邊事物認知能力的增強，他們會將一些危險事物與自己建立聯系，逐漸表現出害怕的現象。事實上，這是寶寶學習自我保護，安全成長的必經過程，家長不要強迫寶寶接觸自己害怕的事物，及時為他們進行緊張心情的疏導。

　　7.剖宮產與膽小

　　還沒有充足的證據證明剖宮產的孩子膽子會小，寶寶害怕大聲往往是由于他們搞不清楚狀況，當人們無法掌控周邊的環(huán)境時，很自然的就會產生恐懼和焦慮。這時，父母可以用身體安撫一下寶寶，同時告訴寶寶聲音是從哪里來的，是怎么回事，讓寶寶明白聲音并不會危害到自己，久而久之寶寶便不會再懼怕大聲了。

　　8.幼兒園不適應

　　研究結果表明，有接近15%的寶寶生下來就會對某些變化產生不安，幼兒園老師的頻繁更換對寶寶的適應來說是個不小的挑戰(zhàn)，尤其是對那些心思比較敏感的寶寶來說，遇到這種情況還是要多和園方及老師溝通，通過有趣的游戲吸引寶寶上幼兒園，并且平常注意多鼓勵寶寶，用語言表達出自己內心的想法，不要過度壓抑，這樣容易使寶寶產生焦燥的情緒。這一時期，還要注意多帶寶寶進行豐富的體育活動，體能的消耗也有助于寶寶焦慮情緒地發(fā)泄和疏導。

　　9.見老人哭

　　在這個年齡段，不要強迫寶寶很快的接納不熟悉的人，一次的大哭并不能說明什么問題。爺爺奶奶不要急于和孩子親密接觸，要讓孩子對自己有觀察、打量的機會，當孩子認識到爺爺奶奶也是親人時，便不會再抗拒他們。如果一味的將孩子塞給爺爺奶奶，只能適得其反，讓事情變得更糟糕。

　　10.不打招呼

　　寶寶的這種表現，一方面可能與他天生的性格有關，另一方面也和父母的過分呵護以及接觸生人有很大關系。但若想讓寶寶變得開朗、不畏懼陌生人，還需要是一個循序漸進的過程，有的寶寶需要半年到一年的時間才能逐漸開朗起來。

　　11.怕男性

　　成年男性一般是寶寶們最害怕的群體，這時一種非常普遍的現象，利用機會多讓寶寶外界的人接觸，寶寶就會逐漸克服，這并不是一個十分嚴重的問題，只是需要多加經歷和練習。

　　12.怕衛(wèi)生間

　　寶寶害怕去衛(wèi)生間，很有可能和他一些不愉快的生活經驗有關。比如：曾經大小便帶來身體上的不舒適或是訓練他上廁所導致他精神緊引起了寶寶對衛(wèi)生間的泛化性恐懼?？梢栽谛l(wèi)生間里放一些有趣的小玩意，讓寶寶把恐懼的事物和好玩的事情連接在一起。

　　13.不愛表現

　　切記不要在這樣的寶寶面前總是強調他膽小或害怕，這容易給他造成一種負性的暗示，如果寶寶不愿意表演不要強迫，以免給寶寶造成巨大的心理壓力?？梢宰寣殞氃诩叶嗑毩暪?jié)目，寶寶對節(jié)目非常純熟的情況下，就更容易在緊張的情況下表演出來，還可以和早教老師協商好，一旦寶寶有克服羞怯的行為出現，一定要抓準時機及時具體地表揚他。

　　14.不茍言笑

　　寶寶喜歡探索新的環(huán)境，在不放松的狀態(tài)下，寶寶是很難笑出來的，一般不需要做特別處理。這時寶寶的很多精力是用在了觀察新環(huán)境，觀察陌生人上。

　　15.怕空調

　　感受空調時可能讓寶寶有了不愉快的生理體驗，因為寶寶相對于成人來講，對冷熱更加的敏感，可以多在離空調較遠的范圍內進行愉快的游戲，逐漸消除寶寶對空調的排斥。隨著年齡的增長，他自己也會克服這種恐懼。

　　總之，每個寶寶都會體驗到不同的恐懼，但父母可以通過適當的教養(yǎng)行為幫助他們克服恐懼。比如：多進行身體鍛煉，教給他們一些放松的辦法，以及多為他們提供一些娛樂活動。對孩子調整自己的情緒都是非常有幫助的。

　　克服膽小的方法

　　1、創(chuàng)造一個溫馨祥和的家庭氣氛，讓孩子自由自在地生活，并讓孩子有充分發(fā)揮的余地。

　　2、端正父母教育態(tài)度，從思想上認識對孩子的溺愛、嬌寵，只會造成孩子怯懦、任性的性格。父母要樹立起糾正孩子怯懦性格的信心，要認識到只有教育得當，才能使年幼的孩子得到健康發(fā)展。

　　3、平時，處處注意培養(yǎng)孩子的獨立性、堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓他（她）學會自己照顧自己。當孩子遇到困難時，不要一味包辦，而要讓他（她）自己想法解決。當然，開始時父母要予以必要的指導，使孩子慢慢學會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管使孩子手足無措，更加膽小。

　　4、帶孩子到大自然中去，使孩子敞開胸懷，開拓眼界，還要教給孩子適當的技能，如唱歌、繪畫、手工等，使孩子堅信自己并不笨，從而增加自信心，敢于參加小伙伴的活動。

　　5、鼓勵孩子與人接觸交往?？梢远鄮Ш⒆拥礁鞣N集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使他感到快樂，孩子也會注意與人交往。最主要的是要孩子和同齡伙伴多接觸，有意識地邀請一些小朋友到家中來，讓他做小主人。平時注意幫助孩子結交新朋友。膽小不是病，但對孩子的全面發(fā)展有不利影響。只要端正教育態(tài)度，運用正確的教育方法，一定能糾正孩子的膽小，并培養(yǎng)出性格健全的孩子來。

　　孩子膽小，父母需要注意的事項

　　1、孩子在接觸和適應新的環(huán)境的過程中，需要家長前期的陪伴，在孩子漸漸熟悉的基礎上，家長有意識的讓孩子表現自己。比如孩子升級進入新的班級后，媽媽可以陪孩子在教室里玩一會兒再離開，使孩子對新的環(huán)境有一個逐漸熟悉的過程。

　　2、設置“最近發(fā)展目標”的任務給予挑戰(zhàn)，激發(fā)孩子潛在的能力。例如孩子目前不愿意和陌生人打招呼，媽媽可以引導孩子在家長和陌生人說話時拉著孩子的手將孩子引導到陌生人的面前來。

　　3、多帶孩子到你有孩子的朋友家里，或邀請你的朋友一起帶孩子出去玩，讓孩子學會和小朋友交往。如果時間不允許，你們可以幾個家庭輪流由一個家長帶著兩個或三個孩子出去玩，這樣既可以鍛煉孩子的交往能力，又可以為家長省下時間。家長間還可以交流教育孩子的經驗。

　　4、平時注意培養(yǎng)孩子的獨立性，堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事，讓孩子學會照顧自己。當孩子遇到困難時不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。要注意的是：一開始父母要給予必要的指導，讓孩子慢慢學會自己處理各種事情，而不能一下子就不問不管使孩子手足無措，更加膽小。