在當今市場經(jīng)濟和環(huán)境中，激烈的競爭，快節(jié)奏的生活，紛繁復雜的社會現(xiàn)象、強烈追求物質(zhì)生活的欲望給人們增加了無形的壓力，使一些人的心態(tài)浮躁得宛若湯煮，身上或多或少充斥著匠氣、俗氣、躁氣，心煩意亂者有之，神不守舍者有之，著急上火者有之，歸根結(jié)底就是缺少一此靜氣。

一行禪師說： 在我看來，一個人只有在不用心的時候，洗碗刷盤才成為一件痛苦的事。

當你全心全意站在水池邊，挽起袖子，雙手伸進溫暖的水里時，你能感覺到洗碗刷盤確實是一件令人愉快的事。我很享受洗碗刷盤的悠閑時光，感受時間的流水穿過我的指間，全然地覺知到碗盤、水以及手部的每一個動作。



但我知道，如果一個人為了能盡早吃到甜點而草草了事，那么洗碗刷盤的時間便變得讓人不快且沒有價值。如此，那將是件遺憾的事。生命的每一分、每一秒都是奇跡，碗盤本身以及我正在洗碗刷盤這一事實就是生命的奇跡。



如果我不能快樂地去洗碗刷盤，如果我為了能盡早吃上甜點而草草了事，那么同樣我也就不能盡享我的甜點。浮躁之下不得定心，心不定則不得享受當下。當我手持刀叉準備享用甜點時，浮躁的我就會想著接下來該做什么，而甜點的質(zhì)地與口感，連同品嘗時的愉悅都將離我而去。我將永遠被未來拖著走，不能活在當下，享受當下的美好一切。



任何思想、任何行為在覺知的光耀下都會變得神圣。就此而論，神圣與世俗之間也就沒有了界限。我必須承認，正念下洗碗刷盤要花費我更多的時間，但我完全活在那一刻并感到快樂。它既是手段，同時也是目的，也就是說，我們洗碗刷盤不僅僅是為了擁有干凈的碗盤，同時也僅僅是為了洗碗刷盤，去全然地感受洗碗刷盤的分分秒秒。