隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，家長(zhǎng)們也越來(lái)越忙，幾乎沒有過(guò)多時(shí)間去好好地陪伴孩子。這時(shí)，無(wú)數(shù)父母都更在意陪伴的效率。

然而，高質(zhì)量的陪伴并不是隨時(shí)隨地隨叫隨到。它講求時(shí)間，也講求方法。

只要堅(jiān)持睡前陪孩子做好這3件事，定能增進(jìn)與孩子的感情，讓孩子有意想不到的收獲。

1
陪孩子閱讀

通常吃罷晚飯后，已六七點(diǎn)了。此時(shí)，入睡還早，大多數(shù)父母會(huì)看看電視，打打游戲，或出去跳跳廣場(chǎng)舞。但是不論哪種，勢(shì)必或多或少地將孩子放在了一邊隨他自己玩。

此時(shí)，不妨陪著孩子一起閱讀，維持時(shí)間在15-30分鐘。

這是因?yàn)?，閱讀既可以替代手機(jī)、電視或電視機(jī)對(duì)孩子的影響，繼而將孩子的注意力從動(dòng)畫片上轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)，又可以讓孩子接觸到更多新鮮的事物。

對(duì)于孩子感興趣的內(nèi)容，在閱讀的時(shí)候，孩子就會(huì)很認(rèn)真的關(guān)注。久而久之，可以鍛煉孩子的注意力和專注力。

對(duì)于2歲前的寶寶，父母可以給孩子看看繪本，讀讀故事書。在孩子2歲后，觀察下孩子對(duì)什么類型的書比較感興趣，通過(guò)一邊讀一邊讓孩子提問(wèn)的方式增進(jìn)孩子的理解。

需要注意的是，根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究成果表明，爸爸在睡前陪孩子閱讀比媽媽效果更好。

這主要是由于女性在閱讀時(shí)更關(guān)注書中表述的事實(shí)，而男性關(guān)注的更天馬行空一些。

這樣，父親的帶入能更好地激發(fā)孩子的想象力。因而，爸爸們不妨放下手中的游戲給孩子一個(gè)親密的閱讀時(shí)間。



2
與孩子閑聊

白天的時(shí)候，上班族的爸爸媽媽們一般都很忙，3歲后的孩子又要忙著上學(xué)，可以說(shuō)沒有什么時(shí)間互動(dòng)聊天。

若是還要加班，沒法陪孩子閱讀，那么一定不要錯(cuò)過(guò)睡前與孩子的閑聊。時(shí)間最好把握在10-20分鐘。

閑聊時(shí)，孩子更能敞開自己的心扉，說(shuō)出平時(shí)都不愿意說(shuō)的話，這在無(wú)形中就會(huì)增進(jìn)與父母的感情。同時(shí)，大部分孩子在和大人閑聊時(shí)接受到的知識(shí)和語(yǔ)言能力遠(yuǎn)超過(guò)獨(dú)自玩耍。

不妨分享下孩子在學(xué)校里的事情，進(jìn)而深入孩子的內(nèi)心，了解他在學(xué)校的情況?；蚴?，給孩子講些生活常識(shí)、安全知識(shí)?；蚴?，聊聊孩子小時(shí)候的故事，說(shuō)說(shuō)他這些年的改變。

或是，問(wèn)問(wèn)孩子的夢(mèng)想，講講父母自己的故事。只要是健康的內(nèi)容，天文地理、歷史醫(yī)學(xué)、名人軼事等都可以盡情地暢所欲言。

另一方面，家長(zhǎng)們需要多看書看報(bào)，不斷提升自己。只有保持跟孩子成為聊天對(duì)手，才能成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣，吸引孩子每天期待與你的親子時(shí)光。

同時(shí)，這樣也能激勵(lì)孩子多去學(xué)習(xí)，以便能和你對(duì)聊，無(wú)形中孩子就會(huì)主動(dòng)去掌握新知識(shí)，省去教導(dǎo)的功夫。

值得注意的是，不要跟孩子講些恐怖的鬼故事，或是太過(guò)興奮刺激的內(nèi)容，以免給孩子造成陰影，影響孩子平靜入睡。



3
適時(shí)夸獎(jiǎng)孩子

一般來(lái)說(shuō)，我們夸獎(jiǎng)孩子是在孩子做對(duì)一件事或是做了好事時(shí)。這時(shí)的夸獎(jiǎng)，往往很容易，這是因?yàn)楹⒆幼龀隽吮容^大的變化和努力。難的是發(fā)現(xiàn)并夸贊孩子日常細(xì)微的改變。

“豆豆，你今天早上醒來(lái)后，沒有起床氣，還自己要試著穿衣服哎！真不錯(cuò)！”

“寶貝，你今天做的不錯(cuò)。我看到你把用過(guò)的紙巾送進(jìn)了垃圾桶，而不是像往常一樣隨處扔，看來(lái)你很愛干凈哦！”

其實(shí)，很多時(shí)候，孩子做出一些小的進(jìn)步是在日常生活的細(xì)節(jié)中，而不是面臨重大或突發(fā)事件時(shí)。因而如何發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微進(jìn)步，這就需要家長(zhǎng)細(xì)心觀察了。

不妨，針對(duì)孩子當(dāng)天好的表現(xiàn)，特意提出來(lái)，并給孩子一點(diǎn)小贊揚(yáng)，可以激勵(lì)孩子繼續(xù)努力。

同時(shí)，也能幫助孩子保持自信心，讓他在睡前帶著滿足的笑容入睡，不僅能提高睡眠質(zhì)量，也有益身心健康。

新年鞭炮分割線

陪伴，是父母對(duì)孩子最長(zhǎng)情的告白。

比起24小時(shí)與孩子形影不離，不如抓住睡前時(shí)光做好這3件事，爭(zhēng)取與孩子達(dá)到高質(zhì)量的溝通。