分享自我療愈的三十個(gè)真相之十一：情緒，需要被處理。我不是在找一個(gè)人處理我的事情，而是一直在找一個(gè)人，處理我的情緒。

每件事情的發(fā)生，我們都會(huì)有對(duì)這件事情預(yù)期的判斷，我們會(huì)知道什么時(shí)候做什么事情，也會(huì)知道該怎么樣一步步去解決我們遇到的問(wèn)題，只是有時(shí)候，我們的情緒來(lái)不及調(diào)整，所以更多的時(shí)候，我們想找一個(gè)人傾訴，是想找一個(gè)人來(lái)處理我們無(wú)法化解的情緒，和心中的苦悶，好像和這個(gè)人相處著，所有的煩惱都會(huì)消失，好像和這個(gè)人相處著比較快樂(lè)。

所以我們其實(shí)一直在找一個(gè)人，可以互相處理一些我們來(lái)不及消化的情緒，人的情緒才是關(guān)鍵，事情總會(huì)有解決的辦法，可是情緒不僅僅需要時(shí)間，更需要用心去化解心中的苦悶，也許是一個(gè)擁抱，也許是一段安慰的話，也許是一個(gè)全心全意愛(ài)著你的人。

當(dāng)你感覺(jué)到痛苦的那一刻，你可以做決定。你可以決定對(duì)痛苦進(jìn)行防御以逃避，也可以決定對(duì)痛苦進(jìn)行忍受而思考。