對(duì)于中國(guó)人而言，吃素，似乎只是出家人的事兒，

但現(xiàn)在，可能你也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，

吃素似乎已經(jīng)成為全球趨勢(shì)了！

也許你會(huì)疑問(wèn)，

長(zhǎng)期吃素，真的不會(huì)影響身體健康嗎？

吃素會(huì)不會(huì)被身邊的人嘲笑？

……

鳳凰網(wǎng)佛教小編在此給大家分享一位90后女孩的真實(shí)吃素感受。

90后女孩吃素五年

小編是在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了這位90后女孩的素食感受。

這位女孩吃素并不是為了“修道”，

她認(rèn)為，現(xiàn)在“生活水平提高”的結(jié)果是，大家大量消費(fèi)肉，殺生太多不說(shuō)，人們自己也帶來(lái)了各種慢性病。

她選擇吃素的理由是保持健康。

那吃素5年，給她帶來(lái)了那些改變？讓我們來(lái)看看她的自述吧！

1、很少感冒

從初中開(kāi)始，我就經(jīng)常感冒，大學(xué)時(shí)候最嚴(yán)重，差不多一年有兩三個(gè)月一直好不了。

我剛剛開(kāi)始吃素的時(shí)候，感冒過(guò)一次，但很快就好了，接下來(lái)差不多一年多時(shí)間沒(méi)有感冒，再后來(lái)就變成一年感冒一兩次。

現(xiàn)在即便感冒發(fā)燒，也是很快就會(huì)好，不會(huì)像以前一樣感冒時(shí)候，一直昏昏沉沉。

2、痘痘消失

原來(lái)鼻子兩邊是有痘痘的，用了好多方法，也除去不掉。

吃素以后，也沒(méi)有再特別去理會(huì)，但現(xiàn)在，豆豆已經(jīng)全部消失。

現(xiàn)在緊張或是心情不快時(shí)也會(huì)起痘痘，但決對(duì)不會(huì)像以前一樣，起那種很惡心的，中間一個(gè)大白點(diǎn)的膿包。不得不說(shuō)是一個(gè)奇跡。

3、胃口好了，胃痛消失

大三大四的時(shí)候暴飲暴食，導(dǎo)致胃痛，很折磨人。

吃素之后，暴飲暴食的習(xí)慣就開(kāi)始改善，現(xiàn)在真慶幸我那時(shí)開(kāi)始吃素，現(xiàn)在胃痛已經(jīng)消失。

雖然我還是喜歡吃，但是再也沒(méi)有控制不了自己的時(shí)候，這也和清晰的思維有關(guān)吧！

4、大便通暢

細(xì)說(shuō)起來(lái)，人類(lèi)的腸道和胃酸濃度，都是應(yīng)該吃素的，肉食滯留太久，干燥季節(jié)自然就容易便秘。

我以前春秋季節(jié)大餐之后會(huì)便秘，雖然和其他很多女生比并不嚴(yán)重，但是素食一段時(shí)間后，完全沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了。而且現(xiàn)在5年了，便便沒(méi)有那種臭了。

5、月經(jīng)規(guī)律

以前不是很規(guī)律，現(xiàn)在月經(jīng)規(guī)律了，痛經(jīng)好多了。如果再加上認(rèn)真練習(xí)瑜珈，就不會(huì)疼了。

吃素五年，帶給這位90后女孩的，不僅是身體的改變，還有心靈的改變。讓我們繼續(xù)看她的自述吧！

說(shuō)實(shí)在的，剛開(kāi)始接觸素食那會(huì)兒，聽(tīng)到看到所謂素食帶來(lái)心靈的改變，感覺(jué)那簡(jiǎn)直是扯談，并表示不屑。但是吃素五年后，證明了自己的狹隘。

1、莫名的感覺(jué)到快樂(lè)：快樂(lè)，單純發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)，吃素兩個(gè)月以后莫名的覺(jué)得快樂(lè)，怎么說(shuō)呢，只有自己體會(huì)才知道。

2、心境和思維比以前清晰：沒(méi)吃素前，偶爾會(huì)感到煩躁，會(huì)有無(wú)名火，有時(shí)覺(jué)得容易混混沉沉；吃素以后精神出奇的好，心境和思維比以前清晰很多，不是一點(diǎn)，遇事也就容易想通些，心情好。

總而言之，吃素來(lái)給我的益處很多，我現(xiàn)在已經(jīng)不再懷疑。

吃素積福報(bào)

世間無(wú)論哪一類(lèi)的眾生，最看重的都是自己生命，

因此，佛門(mén)以不殺生為首戒。

佛法主張素食，不忍傷害眾生以充己口腹，

吃素是一種非常慈悲的行為。

佛教認(rèn)為，信佛之后，如能實(shí)行素食，那便是最積福報(bào)的事情。

所以，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始吃素，也是在為自己積累福報(bào)。

也許你并不能長(zhǎng)期吃素，但你也可以嘗試偶爾吃素。

在2019年佛誕節(jié)即將到來(lái)之際，

鳳凰網(wǎng)佛教面向全球發(fā)出了“佛誕吃素積福報(bào)”倡議。

如果想為自己和家人積福報(bào)、增福慧！