具體表現(xiàn)：不擅與人交往，與人相處不好，別人與他也不好相處。心量小的人經(jīng)常生氣，有時甚至是無緣無故，弄得別人不明所以，不知道氣從何而來。所以這種人與別人交往中，會使得對方心很累，受到別人疏遠。

具體表現(xiàn)：懷疑別人，喜歡對號入座。心量小者疑心很重，總懷疑別人是在說自己的壞話。比如，一群人在一起閑聊，這種人會把別人聊的內(nèi)容，和自己對號入座。一旦對上號，就氣急敗壞，弄得別人不知所措。

具體表現(xiàn)：錙銖必較，覺得誰都對不起自己。心量小的人往往不懂得心存感恩，這種人會覺得別人都對不起自己，自己誰都對得起。別人無論怎么做，這種人都能從中挑出毛病，對人對事喜歡斤斤計較，不能寬容待之。

具體表現(xiàn)：有很強的瞋恨心，總是喜歡舊事重提。心量小的人瞋恨心很強，如果認為別人做錯事，或者有對不起自己的地方，就會記恨一輩子。一有機會，就把陳芝麻爛谷子地翻騰一遍。多年的舊事重提，又氣又累，苦了自己。

具體表現(xiàn)：見不得別人好，總是千方百計、不擇手段地打壓別人。

心量小者嫉妒心重，不希望別人比自己好，只能接受別人在自己之后，不能在前。

這種人的嫉妒心沒有邊際，只要有人比他強一點點，就起瞋恨，打壓別人他才快樂。

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小心量的害處

具體表現(xiàn)：容易生病且大多數(shù)人多病，嚴重者危害生命。心量小的人容易生氣，導致氣血不調(diào)。因為氣和血是人體的重要組成部分，氣血一失調(diào)必定生病，危害健康。

具體表現(xiàn)：孤獨孤僻，逐漸遠離人群，容易得憂郁癥。心量小的人處理不好人際關系，不易結(jié)交朋友，受人遠離，也遠離人群，久而久之，這種人就容易得憂郁癥。

具體表現(xiàn)：不懂得知足常樂，所以過得很苦，缺少快樂。心量小的人因為欲望得不到滿足，就不知足，身心苦累，無法感受到知足常樂，所以一生缺少快樂。

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擴大心量的方法

百善孝為先，父母給予我們生命，恩德之大，無以為報。孝，德之本也。不孝父母的人，做什么都不會成就。因此，孝養(yǎng)父母是大根大本。

世間的事情，都是互相報償?shù)摹?/span>明白這個事實真相，就不占人便宜，不怕吃虧。因為吃虧是賺看不到的便宜，經(jīng)常吃虧，就能擴大心量。

布施對治吝嗇貪心。慳貪的人心量不會大，所以多行財布施、法布施、無畏布施，多幫助人才能擴大心量。要懂得有舍才有得，愈舍愈多。

人生不如意事常八九，這時就要學會轉(zhuǎn)換心念。常常想到天下事皆有因緣，遇到什么事情都是自己的業(yè)因所感，所以要生慚愧心及懺悔心。換角度想人生如意事常八九。

吃素即大放生，常吃素食，隨緣并有智慧地放生，不論多少。以慈悲心和感恩心，令眾生從自己的手中得救，心會慢慢地融化，擴大心量。