手不扶碗衰一世，抖腿聳肩毀三代？不懂這些，病氣纏身！
來(lái)源：生活習(xí)慣病
時(shí)間：2019-09-16
作者：天悅名坊
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習(xí)慣與命運(yùn)一直都是人們討論的熱點(diǎn)，更有人指出，好的命運(yùn)是要靠好的習(xí)慣來(lái)做奠基，其實(shí)，習(xí)慣更加是我們健康狀態(tài)的基石。西方醫(yī)學(xué)為此創(chuàng)造了一個(gè)名詞：生活習(xí)慣病。為此，我們付出了不少終生用藥的代價(jià)。足以見(jiàn)得：再尖端的藥物也不能治愈我們?nèi)粘Ａ?xí)慣中給自己帶來(lái)的損害。但說(shuō)白了，其實(shí)就是一句中國(guó)老話(huà)：坐有坐相，站有站相，吃有吃相。老話(huà)有理，相由心生，看相識(shí)人，由表及里，相定乾坤。
在很多年前，有一回，跟朋友們吃飯，席間有一位不太熟悉的朋友引起了我的注意，他在吃飯時(shí)，舉止與大家不同，手既不扶碗，也不放在碗邊，而是垂在桌底下，而且還一個(gè)勁地抖腿。吃完飯后，這位陌生朋友先告辭了，我就與其他朋友們閑聊，其中一位朋友問(wèn)我對(duì)此人的評(píng)價(jià)，我說(shuō)：“此人日后很難發(fā)達(dá)，會(huì)窮苦一生。”朋友問(wèn)我這是為什么?我說(shuō)：“古人說(shuō)過(guò)，人吃飯時(shí)一定要手扶碗，手不扶碗會(huì)窮苦一生的。”事隔多年以后，我無(wú)意中聽(tīng)到朋友們說(shuō)起此人的情況，果然在這幾年中，他是一事無(wú)成，不知換了多少份工作，也曾做過(guò)買(mǎi)賣(mài)，但幾乎是全軍覆沒(méi)，干啥啥不成，始終處于漂泊不定的困頓狀態(tài)。俗話(huà)說(shuō)：“要以食就口，不要以口就食。”意思也是說(shuō)，人在吃東西時(shí)要把食物拿到嘴邊吃，而不要把嘴巴湊到食物上去吃。不扶碗，我們就會(huì)含著胸，低著頭，把腦袋湊上去吃，這樣不僅不是正確的吃飯姿勢(shì)，還會(huì)讓我們的食欲降低，影響消化，長(zhǎng)期這樣吃飯，勢(shì)必就攝取不到更多的營(yíng)養(yǎng)。這樣的人雖然不一定會(huì)笨多少，但這種習(xí)慣肯定不會(huì)讓你長(zhǎng)好處。大家要知道，哪種身體上的邪行，就會(huì)遭遇哪種身體上的果報(bào)。你要曉得有許多行為不是意識(shí)上要做，而是身體上做的，大家要體會(huì)。“身邪行”是什么邪行？例如大家坐著，幾乎沒(méi)有兩個(gè)人的坐相是相同的。儒家講“正襟危坐”，危就是正，以前的椅子不像沙發(fā)，西式沙發(fā)坐久了，到老了骨頭容易出毛病，舊式的椅子，坐上去沒(méi)有辦法彎腰的，非直著腰板坐不可。，曾國(guó)藩是儒家人物，當(dāng)時(shí)有個(gè)英國(guó)顯要來(lái)訪(fǎng)，他陪客人談話(huà)一夜，喝茶嗑瓜子。等他離座站起來(lái)時(shí)，英國(guó)人發(fā)現(xiàn)瓜子殼圈出來(lái)兩個(gè)腳印，表示他坐在那兒幾個(gè)鐘頭，兩條腿沒(méi)動(dòng)過(guò)！這是習(xí)慣，更是這種習(xí)慣成就了太他的氣魄。這是一個(gè)相，威儀莊嚴(yán)，莊嚴(yán)很重要，不可以抖，要把它戒掉才行。換句話(huà)說(shuō)，你身體想抖，就是氣機(jī)不能下行，年紀(jì)大一點(diǎn)就易得高血壓了。但是現(xiàn)在，不要說(shuō)靜坐幾小時(shí)，有些人坐在那里，什么事沒(méi)有，也習(xí)慣抖腿。我們說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作的習(xí)氣要戒掉，不戒掉會(huì)倒霉，運(yùn)氣不佳。一個(gè)人千萬(wàn)不要抖腿（腳），坐在那里兩腿（腳）這樣抖動(dòng)，有錢(qián)則錢(qián)抖光，有人則人抖光，家破人亡。如果出家?guī)煾福瑒t茅棚都會(huì)抖掉，所以抖不得的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)，顫抖涉及的疾病多種多樣，但絕大部分涉及到神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，也可能是其他疾病導(dǎo)致，如心血管疾病、骨科疾病等，還有精神心理因素。如果出現(xiàn)不自覺(jué)的顫抖，且能夠排除生理性因素，可能為病理性原因，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或其他科室做詳細(xì)檢查，明確病變并及時(shí)治療。手抖。多是因某種疾病使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。手抖在臨床上最主要的疾病原因是帕金森病，其特征是肢體靜止時(shí)每秒4～6次的節(jié)律性震顫，多從手指開(kāi)始，以后其他肢體還會(huì)受影響。胳膊抖。胳膊抖動(dòng)一般有兩種可能，一是甲亢，如果有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺(jué)，那就是甲亢無(wú)疑；二是帕金森病，一般來(lái)說(shuō)，甲亢年輕人較多，而帕金森年紀(jì)大的多一些。腿抖。“不寧腿綜合征”的癥狀就是不可抑制地抖腿。它是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。不寧腿綜合征的患者通常無(wú)法自己控制抖腿行為，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象，而且這種狀況常在夜間發(fā)生。頭抖。老年人頭抖多為良性的，而年輕人出現(xiàn)頭抖，需注意有無(wú)肝豆?fàn)詈俗冃缘目赡堋?/span>口唇抖動(dòng)，多為帕金森病的表現(xiàn)。事實(shí)上“正襟危坐”這種坐法對(duì)人體非常健康。我們建議中老年人少坐沙發(fā)的，偶爾到外頭必須坐沙發(fā)，也不要久坐。坐沙發(fā)使人都變成了蝦子，歪斜著身體，開(kāi)始會(huì)很舒服，坐久了精神愈來(lái)愈差的。同樣的，也勸人不要睡沙發(fā)床，睡到老來(lái)骨頭也會(huì)出毛病，硬板床是相對(duì)較好的。現(xiàn)在的上班族，面對(duì)著電腦長(zhǎng)期保持著不自覺(jué)的聳肩狀態(tài)，因此他們的肩周炎、頸椎問(wèn)題都是大大的。這是一種不自覺(jué)的狀態(tài)。你想想看，醫(yī)院的醫(yī)生讓你放松點(diǎn)的時(shí)候，是不是會(huì)順帶拍拍你的肩膀？這就是幫你放松，順氣。在武術(shù)界，練太極拳、八卦掌、形意拳等拳種都要求“沉肩墜肘”，沉肩是指放松兩肩關(guān)節(jié)，不使其聳起;墜肘是肘尖常有下垂之意。只有沉肩才能松肩，肩關(guān)節(jié)的松沉和旋轉(zhuǎn)自如，能起到舒展肩部韌帶、肌肉，沉肩有助于含胸拔背，有助于氣沉丹田。醫(yī)家看來(lái)，經(jīng)常聳肩或長(zhǎng)期保持聳肩的狀態(tài)，會(huì)造成人肩胛骨的畸形，肩胛骨會(huì)變得薄弱或變形。而肩胛骨是保護(hù)我們?nèi)梭w肺部不受侵害的重要“盾牌”，如果肩胛骨出了問(wèn)題，那么外面的邪氣、寒氣就會(huì)滲過(guò)肩胛骨直接損傷到肺臟。大家可以觀察一下，在生活中有些人一進(jìn)入秋冬季，就很容易感冒，你去留意一下他/她的肩頭，很多人都是一直微微聳著的。所以，我們會(huì)建議大家平常放松肩膀，可以用“聳肩——放松——聳肩——放松”這樣的方法來(lái)緩解肩膀的壓力。此外，如果一個(gè)愛(ài)聳肩的人，他的脖子老會(huì)向前挺，大家想想看，雞不正是時(shí)刻都把脖子伸長(zhǎng)在找食吃，所以說(shuō)，愛(ài)聳肩的人生活不容易安定，會(huì)霉運(yùn)連連的，雖然會(huì)影響自己的健康以及運(yùn)氣，但是上有老下有小都不會(huì)安寧。雖然窮三代、毀一生的說(shuō)法有所夸張，但出發(fā)點(diǎn)都是好的。雖說(shuō)是老一輩的規(guī)矩，其實(shí)也是健康的法則，希望大家能夠堅(jiān)持，并且推廣給身邊的朋友，讓大家都好運(yùn)連連，健康不斷。
31011502401985號(hào)
