我們?nèi)松眢w上每天的氣候，從夜里十一時開始，一直到第二天上午十二點，都是陽氣；下午屬于陰氣。現(xiàn)在都市很多年輕人，都是陽氣不夠－－上午起來昏頭昏腦，一點精神沒有；到下午睡一個午覺起來，精神慢慢好了；到夜生活一來，精神越來越好－－這些人都是陰氣很盛，學(xué)中醫(yī)看病就要知道了。這就要做到“順天者昌，逆天者亡”。這個天并不是宗教，是天地自然的法則，生命的活動配合宇宙的法則規(guī)律，就是順天者昌。違反了，那自找麻煩，自找短命，就是逆天者亡?？墒俏覀儸F(xiàn)在的生活都是晝夜顛倒，都是“逆天者亡”啊！人不可“旦旦而伐之”，這句話，青年們要特別注意，很多文章中，都引用這句成語，意思就是天天繼續(xù)不斷地消耗。例如，嗜好打牌的人，天天打牌，消耗精神體力，幾年打下來，終于有一天，突然倒在牌桌上死了，這就是“旦旦而伐之”的結(jié)果。有的人，吸煙數(shù)十年，煙癮越來越大，勸他不要抽，不可“旦旦而伐之”，可是他不聽，結(jié)果也是罹患肺癌，要開刀治療了。
男女之間也如此，所謂“人在花下死，做鬼也風(fēng)流”，也是“旦旦而伐之”。所以這句話，已被廣泛地引用，尤其是修道的道書上，用在生理衛(wèi)生和飲食男女方面，特別引用這句話來提出警告。
尤其是酒色兩字相連，更加嚴(yán)重，指為“猶如雙斧伐柯”，好像是兩把斧頭在砍，人的生命像一棵樹一樣，酒色就是兩把斧頭，“旦旦而伐之”，沒有不砍光的。
“故陽氣者，一日而主外，”拿一天來講，這個陰陽是白天陽氣在外。“平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。”這是講一天當(dāng)中陽氣的變化，不是講氣候；是講我們生理上生命的氣，配合天地是一樣的原則。太陽一下去就睡覺，太陽還沒有上來就起床，這是講農(nóng)業(yè)社會。什么叫平旦呢？天還沒有亮快要亮的時候，這時是生命氣的回轉(zhuǎn)，到了中午是陽氣最盛，就是太陽當(dāng)頂?shù)臅r候。下午太陽向西偏了，氣就虛了，是屬于陰氣的范圍了。“是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。”他說到了晚上就要休息，收斂。所以我們睡覺時自然地會關(guān)門窗，關(guān)門窗是為了氣，晚上要知道收斂，因為氣虛了。如果違反早中晚三時之氣，“形乃困薄”，身體就受損了。“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰?！标枤庀裉焐咸栆粯樱绻愕年枤庾约焊愕貌缓?，就短命了。所謂陽氣是什么？歡喜也是陽氣，高興也是陽氣。“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內(nèi)格?！彼阅阋庩査臅r這個法則，自己養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)這個身體。如果違反了就會生病，內(nèi)在出問題了。
人往往向外逐求，不知道將自己照顧好。許多人，犟頭犟腦的，睡眠不規(guī)則，飲食無節(jié)制，無定時，不講究衛(wèi)生，生病不醫(yī)治，甚至酗酒作樂，貪戀聲色，滿足淫欲，把自己的身體戕害了，意志也消沉了，這都是不孝。因為父母所擔(dān)心子女的，就是這些事情，子女卻偏要去做，使父母擔(dān)心，增加父母的憂慮，就是不孝。《孝經(jīng)》上說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷”，其實這句話的意思，是要為子女的，注意自己身體的健康，不要生病，不要受傷，以免父母擔(dān)心憂傷。所以《孝經(jīng)》里也說：“君子不立危墻之下”，有孝心的人絕對不站到快倒塌的墻那里，因為怕墻倒下來被壓傷或壓死，如果父母還在世，怎么辦？父母可就痛苦一生了。所以孝子不敢損傷身體，主要是為了不讓父母擔(dān)憂自己的原故。擴而充之，要避免危險的地方，不冒險去做無意義的危險事才是孝道。大部分的人，頭腦一天到晚昏昏的，精神不夠，尤其現(xiàn)在的青年上午頭腦都不清，中午以后慢慢好，到夜里個個生龍活虎一般。大概我們諸朋友都是這個情況，這是現(xiàn)代人的生活。這個生活不叫夜生活，是鬼生活，晝夜顛倒的。換句話說，大昏沉的人，貪瞋癡慢疑都來了，酒色財氣都喜歡。尤其欲界中一切眾生，犯罪行為都在晚上或夜間，這事研究清楚了，就曉得昏昧生起一切煩惱，一切煩惱都是跟著昏沉來的。譬如跳舞廳這些地方，里頭是昏暗的，只看到鬼影幢幢，那是地獄的畫面，大家在昏昧的境界里。為什么要燈光暗才舒服呢？因為昏昧與黑暗是同一個境界，一切眾生都以身心進入昏昧為快樂，這就是佛說的：“眾生顛倒，是為可憐憫者”。
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