我認(rèn)識(shí)一位隱世的高人，年紀(jì)不大，也沒拜師，但修行的道行著實(shí)了得。

師父給傳了很多修煉的方法，他潛心修行，心無(wú)旁騖，功夫增長(zhǎng)得很快。

為什么我對(duì)他的經(jīng)歷深信不疑呢？

因?yàn)槭遣皇歉呷耍瑥乃乃枷牒脱哉勁e止上就能看出來(lái)，此外就是整個(gè)人會(huì)煥發(fā)著一層明黃清亮的氣，很多老修行都能看到這股氣。

但可以明確的一點(diǎn)是，這不在他的知識(shí)范疇之內(nèi)，也不在各種經(jīng)論子集中，更不可能是瞎編想象的，因?yàn)槎际钦鏂|西。

02

從內(nèi)心里能感恩這頓飯

今年年初的時(shí)候，他告訴我說(shuō)，他在定中得到管理人間禍福的天人親口對(duì)他說(shuō)：以后世上的人要想運(yùn)氣好，一定先要做到以下四個(gè)字：

好好吃飯！

我說(shuō)這也太簡(jiǎn)單了吧，吃飯誰(shuí)不會(huì)，誰(shuí)又不是好好吃飯呢？

他說(shuō)現(xiàn)在人其實(shí)都不好好吃飯，吃飯的時(shí)候接電話、玩手機(jī)、看電視、打電腦、看書報(bào)、聽音頻，或者嘴巴說(shuō)個(gè)不停，或者思緒萬(wàn)千，或者邊走邊吃，總之沒有好好尊重吃飯這件事。

他這么一說(shuō)，我對(duì)照了一下自己平時(shí)吃飯時(shí)的習(xí)慣，又回想了一下周圍人吃飯時(shí)的情景，果然我們現(xiàn)在真的都不好好吃飯了。

他說(shuō)一個(gè)人只要很重視吃飯這件事，吃好每一頓飯，吃飯的時(shí)候不干別的事，從內(nèi)心里能感恩這頓飯，他的運(yùn)氣就會(huì)越來(lái)越好。

反之，如果不尊重飯菜，把吃飯當(dāng)做很隨意的事，邊吃飯邊干別的事，例如看電視玩手機(jī)等，或者正吃飯時(shí)被一些事情打擾。

例如接電話、中止用餐等，如果發(fā)生在早餐，那上午就可能有不愉快的事或不好的消息出現(xiàn)，如果發(fā)生在中午，下午可能就會(huì)遇到不順的事等等。

03

 中西醫(yī)對(duì)飲食分心的看法

吃飯時(shí)同時(shí)干別的事，很容易讓人體處于過度興奮和應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)，出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)、胃黏膜微循環(huán)障礙、胃酸分泌相對(duì)增多、胃黏膜屏障功能受損、胃黏膜內(nèi)脂質(zhì)過氧化物含量升高、氧自由基產(chǎn)生增加等情況。

久而久之就會(huì)致使胃黏膜糜爛、潰瘍和出血，導(dǎo)致胃痛、胃潰瘍、腸胃炎、消化不良引起的消瘦或發(fā)胖現(xiàn)象等。

根據(jù)相關(guān)試驗(yàn)結(jié)果表明，對(duì)于同一種食物，專心進(jìn)食者的吸收率為85％，明顯要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些分心的對(duì)照組。

反過來(lái)說(shuō)，吃飯時(shí)注意力在別的事情上，導(dǎo)致大腦也需要大量血液。

這樣腸胃與大腦會(huì)相互爭(zhēng)著血液應(yīng)，結(jié)果兩方都得不到充分的血液，這不但影響消化，而且因腦供血不足還會(huì)引發(fā)頭暈、眼花、記憶力減退、眼睛疲勞、近視等癥狀。

當(dāng)然這是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，偶爾一兩次這樣做可能沒什么感覺，但長(zhǎng)此以往，特別是養(yǎng)成了不良習(xí)慣后，各種問題就會(huì)接踵而至。

現(xiàn)在年輕人患腸胃病與消化不良的越來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重，據(jù)調(diào)查分析與邊吃飯邊看手機(jī)有很大的關(guān)系。

我們古人特別講究“食不語(yǔ)”，吃飯的時(shí)候嚴(yán)禁說(shuō)話，認(rèn)為這樣有助于固存人體五臟之精氣，達(dá)到養(yǎng)生的目的。

元·鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》曰：“守口如瓶，防意如城”，既是提示要節(jié)制飲食，也是提示要進(jìn)食禁言。

明·息齋居士《攝生要語(yǔ)》曰：

“飲食有節(jié)，脾土不泄；調(diào)息寡言，肺自生金?！蓖瑯右步沂玖斯?jié)食與寡言的相關(guān)性與重要性。

此外，脾胃五行為土，對(duì)應(yīng)思慮，心五行為火，對(duì)應(yīng)神，吃飯同時(shí)干別的事，會(huì)分神思慮，導(dǎo)致火不生土，神不入脾，導(dǎo)致氣虛、血虛，脾陽(yáng)不升，胃陰不降，五臟皆損。

任何事物本質(zhì)上都是量子場(chǎng)，都同時(shí)包含能量與信息兩個(gè)方面。我們?cè)谶M(jìn)食時(shí)，表面上看的各種食物，實(shí)際上是鎖閉著各種能量的載體。

這些載體有直接將太陽(yáng)、地球及宇宙其他能量轉(zhuǎn)化為種子的稻米、小麥、堅(jiān)果、豆類等，及轉(zhuǎn)化為根莖葉果的蔬菜、水果等，也有將上述植物能量轉(zhuǎn)化為動(dòng)物能量的各類肉食。

我們吃下這些食物后，它們會(huì)在體內(nèi)進(jìn)行一系列復(fù)雜的生化反應(yīng)，再把能量還原出來(lái)，以供我們正常的生理需求與新陳代謝。

吃飯時(shí)無(wú)論干任何別的事，這些別的事也都是量子場(chǎng)，也都包含能量與信息，不過這些能量信息場(chǎng)就能是對(duì)人有益的還是有害的，就很難說(shuō)了。

如果是負(fù)能量的（在絕大多數(shù)情況下，我們僅憑理性與直覺是無(wú)法判斷能量場(chǎng)正負(fù)的），那么食物就會(huì)在微觀場(chǎng)能上受到污染，相當(dāng)于我們吃下了帶“毒”的食物。

這些食物在體內(nèi)被還原為人體所能利用的能量時(shí)，負(fù)能量的信息也會(huì)被傳導(dǎo)到身體的各個(gè)組織與細(xì)胞之內(nèi)。

如果大家有興趣的話，不妨做個(gè)很好玩的實(shí)驗(yàn)：

找一種很容易分辨出口味的食物，例如果汁、茶水等，分別盛入兩個(gè)容器中，然后將它們分別置于兩個(gè)房間內(nèi)。

接著給其中一個(gè)放一曲優(yōu)美舒緩的輕音樂，另一個(gè)放一首充滿粗口的朋克搖滾，然后再比較一下兩者的口味，看看有沒有差別？

當(dāng)然，背景素材也可以換做有明顯差異的視頻節(jié)目，或者兩幅畫等，分別比較一下兩者的口味變化與區(qū)別。

或許你覺得這純粹是無(wú)稽之談，那么試驗(yàn)一下下次在吃飯前，先不要?jiǎng)涌曜樱菍?duì)面前的食物充滿濃濃的感恩，贊美它們，感謝它們，然后再吃，看看味道是不是比以前鮮美？

我們經(jīng)常在電影電視上看到類似的場(chǎng)景，人們每次吃飯前都會(huì)做禱告，以崇敬的感恩之情贊美上帝的慷慨施與。

其實(shí)原理相通，都是給予食物在“加持”正能量，然后又能從食物在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化過程中汲取這些更高的能量。

04

 活在當(dāng)下是最好的修行

一個(gè)類似的體驗(yàn)是寺廟的素食。有很多居士喜歡在寺廟里品嘗齋飯，有經(jīng)驗(yàn)的居士都知道一點(diǎn)：

如果這個(gè)寺廟比較嚴(yán)守清規(guī)，是正法叢林，或者有高僧大德駐錫，那么這個(gè)齋飯就特別香。

別看都是素食，而且不能放蔥蒜等調(diào)味品，但味道之鮮美常令人驚嘆不已。曾跟不同的朋友多次去拜訪過終南山腹地內(nèi)一座寺廟，主持是一位修為極高的和尚。

每次去齋堂用餐，也就兩三個(gè)青菜加上米飯或饅頭，大家都覺得好吃得不得了，青菜里只有鹽或醬油，可味道比大酒樓用高湯調(diào)出來(lái)的菜肴香了不知多少倍，而且人人都這么認(rèn)為，絕非心理作用。

以上的實(shí)驗(yàn)和例子是為了說(shuō)明外在的能量場(chǎng)，能很大程度上影響食物的能量。

更高的能量代表更美味、更可口的感覺體驗(yàn)，而被賦予了更高能量的食物進(jìn)入我們身體后，也會(huì)起到凈化身體能量，修復(fù)臟腑病患、增強(qiáng)生命活力、提升意識(shí)能級(jí)的作用。

在大家能普遍體會(huì)到的正能量中，愛與感恩的能級(jí)是最高的（標(biāo)度值500），力量也是最強(qiáng)大的。

那么，當(dāng)我們吃飯時(shí)不但專心，而且還對(duì)飯菜進(jìn)行感恩，就能激發(fā)出愛的高能，賦予食物后最終又回饋給我們自身。

因?yàn)槭澄锸且环N在體內(nèi)被緩釋的特殊能量體，將高能意識(shí)附加在它們上邊，再在體內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，遠(yuǎn)要比直接的言語(yǔ)或意念感恩力量作用更持久，效果也更好。

或許感嘆現(xiàn)在世間之人大多魂不守舍、精神渙散、心無(wú)足厭，被各種物質(zhì)和現(xiàn)象迷亂了雙眼，迷失了自我，失去的當(dāng)下的力量。

于是以過去禪宗的方法點(diǎn)撥世人——饑來(lái)便吃，困來(lái)便眠，不離當(dāng)下，不失本心。

吃飯時(shí)想著功名利祿，睡覺時(shí)惦記著財(cái)色名食的俗人，吃也沒吃好，睡也沒睡好，總活著渾渾噩噩之中，任由命運(yùn)的沉浮而不自覺。

年初聽完高人的忠告后，從那時(shí)起浩然在用餐時(shí)就不再看手機(jī)、電視、電腦、書籍等了，也盡量少說(shuō)話（這點(diǎn)還需努力，有時(shí)候參加聚餐宴會(huì)等時(shí)不可能不說(shuō)話）。

同時(shí)也把這個(gè)方法傳授給了身邊的一些弟子與學(xué)生，經(jīng)過大家近一年多來(lái)的實(shí)踐。

這條法則確實(shí)十分靈驗(yàn)，只要好好吃飯，一切皆順，但凡那頓飯不好好吃或沒有吃好，接下來(lái)發(fā)生各種不順或不如意的可能性就很高。

有些事可能微不足道，有些就影響很大了。希望看了此文的朋友們，不妨也試試吧。