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一位醫(yī)生得癌放棄化療，多活30年，分享了5個(gè)抗癌方法！3

來源：上海人才網(wǎng)（官網(wǎng)） 時(shí)間：2022-02-18 作者：上海人才網(wǎng)（官網(wǎng)） 瀏覽量：

方法二

調(diào)整飲食習(xí)慣 改善體質(zhì)

調(diào)整飲食習(xí)慣是改善體質(zhì)最直接且快速的方法。一般人的營(yíng)養(yǎng)，都是從嘴巴吃進(jìn)去的。這是說，制造體內(nèi)負(fù)責(zé)新陳代謝的每一個(gè)細(xì)胞的材料，都是由飲食而來。從另一個(gè)角度來看，也可以這么說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質(zhì)，日后又怎么可能不患上癌癥？
食品添加物，是另外一個(gè)使食物的品質(zhì)發(fā)生改變的因素。因?yàn)槭称诽砑游镉泻芏喽际侵掳┪镔|(zhì)，如果常吃加過工的食物，到底會(huì)同時(shí)吃進(jìn)多少致癌物質(zhì)，還真沒有辦法知道。

飲食的量，也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)。過去，在貧窮的時(shí)代，吃得不夠，營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)然會(huì)影響體質(zhì)?，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)情況良好，倒是吃得太多，而造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖癥、糖尿病等等，使體質(zhì)受到影響。

針對(duì)這些情形，要做的飲食習(xí)慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素

我自己的例子是做瑜伽做到第5年時(shí)，只要一有任何肉類進(jìn)到嘴巴，就會(huì)不自覺地吐出來。并沒有任何宗教因素驅(qū)使我非吃素不可，因此我知道，面對(duì)這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。
一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而愈來愈好后，每當(dāng)遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時(shí)，我一定會(huì)力勸這些病友要改吃素食，至于其他癌癥患者則可依照“四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最后再?gòu)臎]有腿的著手”的原則，逐步改掉吃肉的習(xí)慣。至于為什么這五種癌友一定要吃素?

因?yàn)樽訉m頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關(guān)，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉(zhuǎn)變?yōu)楹蔂柮桑黾又掳┮蜃?。其?shí)腸胃原本只需要谷物、蔬果，就足夠達(dá)到新陳代謝的目。一味地吃肉，只會(huì)增加腸胃的負(fù)荷，累積有害身體的不潔物罷了。

飲食如藥，須先了解體質(zhì)

有人問說是不是每個(gè)人都適合吃生機(jī)飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？
我的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為不是每個(gè)人都適合完全用生食，而且，嚴(yán)格說來，東方人的體質(zhì)大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然谷類等)，如果一定要吃生食的話，最好先找對(duì)生機(jī)飲食也有體驗(yàn)的中醫(yī)師把把脈，作整體評(píng)估，看看體質(zhì)是否適合吃。
至于蔥蒜的問題，以蒜來說，一個(gè)人如果身體狀況良好的話，絕對(duì)不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會(huì)影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對(duì)健康不見得有正面幫助。

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