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一位醫(yī)生得癌放棄化療，多活30年，分享了5個(gè)抗癌方法！5

來(lái)源：上海人才網(wǎng)（官網(wǎng)） 時(shí)間：2022-02-18 作者：上海人才網(wǎng)（官網(wǎng)） 瀏覽量：

方法四

四招多活三十年


除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態(tài)度看待一切事情，還有學(xué)習(xí)放松，即是我這么多年來(lái)能夠降服疾病的大原因。

學(xué)習(xí)笑是一項(xiàng)很特別的功課

因?yàn)槲抑?，笑的時(shí)候，尤其是大笑的時(shí)候，身體內(nèi)的細(xì)胞是放松的。細(xì)胞只有在完全放松的時(shí)候，才能圓圓潤(rùn)潤(rùn)，充滿活力，足以應(yīng)付外物。
剛開(kāi)始學(xué)笑時(shí)，其實(shí)不是真心想笑，而是勉強(qiáng)去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之，心里自然會(huì)加以配合，真的變得成天都開(kāi)開(kāi)心心的樣子。
得癌癥以后，學(xué)笑便成為我的生活課題之一。有一次，一位病人眉頭深鎖地來(lái)找我，我看到她郁郁寡歡的樣子，便問(wèn)陪同母親前來(lái)的小女孩，“你媽媽怕不怕癢？”小女孩說(shuō)“怕癢?！?/span>

于是，我悄悄地告訴女孩，“以后媽媽躺在床上的時(shí)候，你就搔她癢?！苯Y(jié)果，這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紓解了深鎖的眉頭。

不生氣，那是別人做錯(cuò)事

學(xué)習(xí)不生氣是一項(xiàng)比較困難的功課。因?yàn)槲覟槿斯⒅?、又?ài)打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來(lái)了。自從我了解“生氣的定義是別人做錯(cuò)事，我懲罰我自己”以后，我便開(kāi)始努力去實(shí)踐。
不過(guò)，積習(xí)難改，我的這個(gè)過(guò)程還是經(jīng)過(guò)了四、五年，才看到一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)。
剛開(kāi)始，別人挑釁我，我還是會(huì)馬上反應(yīng)，接著便后悔；然后，我會(huì)看到別人在挑釁，我會(huì)看到自已快要?jiǎng)託?，于是馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調(diào)整自己的情緒；然后，我漸漸不需要逃離現(xiàn)場(chǎng)也能壓住脾氣，可是還需要在心里說(shuō)：“你好可憐?！眮?lái)平衡自己的情緒?，F(xiàn)在，我什么都看到，卻可以一直保持笑容。

持正面的態(tài)度對(duì)疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期，由于挫折連連，對(duì)人生、前途無(wú)信心，療效不彰。但得癌后期， 由于對(duì)人生、前途恢復(fù)信心，雖然沒(méi)有治療，身體卻反而慢慢好起來(lái)。

因此，自從我的健康進(jìn)步了以后，除了我的專(zhuān)業(yè)，我最樂(lè)意做的一件事，便是為癌癥病人打氣。每當(dāng)一個(gè)垂頭喪氣，以為末日將至的癌癥病人，被介紹來(lái)看我以后，往往經(jīng)過(guò)番疑問(wèn)的解釋?zhuān)绕涫钱?dāng)他看到我這個(gè)活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來(lái)。
于是，這個(gè)垂著頭，苦著臉進(jìn)來(lái)的病人，結(jié)果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事，并不是顯露奇跡。只是，我讓那些癌癥病人看到“希望”，讓他們的情緒，能很快從消極變?yōu)榉e極。
甚至有癌癥患者來(lái)找我時(shí)，我會(huì)說(shuō)“恭喜你得癌癥”，對(duì)方一聽(tīng)，自然會(huì)覺(jué)得莫名其妙，我解釋?zhuān)?strong>“假如你不得癌癥，怎么會(huì)改變飲食習(xí)慣？怎么會(huì)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)？又怎么會(huì)學(xué)笑呢？再說(shuō)，從今天開(kāi)始，你的生活會(huì)一天天地變好、一天天地有品質(zhì)，這樣一來(lái)，怎么會(huì)不值得恭喜？”于是，對(duì)方一聽(tīng)，果然對(duì)自己罹病的情形釋?xiě)蚜嗽S多。
待患者情緒比較平穩(wěn)，要離開(kāi)時(shí)，我又會(huì)說(shuō)，“再恭喜你一次?！睂?duì)方一聽(tīng)，又是一頭霧水，“既然之前已經(jīng)恭喜了，有什么事還值得再恭喜一次？”這時(shí)，我會(huì)不疾不徐地回答，“我把三十年來(lái)對(duì)抗癌癥的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？”就這樣，對(duì)方帶著飽滿、知足的感覺(jué)離開(kāi)。

善用放松

如果凡事從正面思考，事事會(huì)變得非常美好；反之，凡事都從負(fù)面思考，事事都變得相當(dāng)糟糕。
就像我先生為了我好，毅然決然地把家里的電話線拔掉，以免我下了班后，還要接聽(tīng)一大堆電話，雖然這似乎對(duì)我有些不方便，但是，從另一個(gè)角度來(lái)看，能夠安安靜靜地利用下班時(shí)間做瑜伽、運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不是反而有很大的幫助嗎?再說(shuō)，真有什么重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須掛礙在心?
放松看起來(lái)很容易，其實(shí)卻是最困難的，因?yàn)榉潘梢獜男淖銎稹?/strong>心真的放松，身體的細(xì)胞才能松。而心要放松，必須放下很多現(xiàn)世間的價(jià)值觀，包括名、利、情等。我的方法是從清抽屜開(kāi)始，久已不用的東西，馬上送走、放開(kāi)，衣服物品也是，甚至延伸至人際關(guān)系，于是人變得活得很簡(jiǎn)單、很樸素，人就輕松了。
當(dāng)年，醫(yī)生宣判我只有六個(gè)月的生命，如今，我認(rèn)為自己“多賺了三十多年”。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學(xué)放松應(yīng)該是重要的法寶！

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